大学のカウンセリングで無能な健常者扱いされた話

ADHD＋ASD併発製造業クローズ就業のアラサー男性です。

今回のお話は、体験談となりますので、特に困り事を解決したりはしないどころか、人によっては少し嫌な気分になったりする可能性もあるので、ちょっとでも違和感を感じらたら即ブラウザバックしてください！

（そんな記事書かなきゃええやんという自分🔥VS🔥俺は俺の好きなことを書いて生きていくんやという自分）

完璧主義をやめられないなら、完璧主義を否定するのではなく、完璧の認識を改めよう

ADHD＋ASD併発アラサー男性です。

今回は完璧主義思考から抜け出せないで苦しむ方向けに一助となるかもしれない、私流の「完璧主義との向き合い方」について書いていきます。

書いてみれば、至極当たり前のことしか書いてないのですが、その当たり前のことにも僕はなかなか気づけませんでしたので、同じように迷い悩む方の参考になればと思います。

食洗機用洗剤！一番コスパいいのはどれだ！

ADHD＋ASD併発アラサー男性です。

皆さんは、食洗機を使っていますか？

とにかく一丁前に家事をして生活を維持するのも困難な我々発達障害者にとって、家事の自動化は何よりも優先すべき事項です。

最近は工事なしで導入可能・おひとり様向けサイズなどラインナップも多彩になり、お求めやすくもなってきております。

私も今の家に住んでから真っ先に導入した家電ではありますが、なにぶん今まで手洗いしかしてこなかったため、食洗機用の洗剤もどれを買えばいいかわからず。

メーカーによって、洗浄力や香り、内容量など差はあるでしょうが、とにかくお金を取っておきたい発達障害者の視点から、今回はコスパのみに焦点を絞って調べてみました。

「期待」はギャンブル〜期待を捨てて楽になるための考え方〜

ADHD＋ASD併発アラサー男性です。

今日は発達障害者の方向けというより、

周囲の期待に応えられない、あるいは他人や自分に過度な期待を持ってしまい、

それが満たされなくて不満を抱いている方向けに、少しでも気持ちが楽になるようなマインドを書いていこうと思います。

それは、「期待するという行為は、無責任なギャンブルである」ということです。

掃除に取り掛かりやすくするマインド

ADHD+ASD併発アラサー男性です。

先日、ADHDの方ににおすすめの掃除機をご紹介しました。

smartikidura.hatenablog.com

家電量販店で働いていた際、本来売るべき掃除機そっちのけで

推してたくらい気に入っていた製品なので、お手に取ってもらえると

嬉しいのですが、

いくら便利な道具があったところで、掃除のやる気が出ないときは出ません。

ということで、やる気がなくてもなんとかとりかかれるスタイルの

掃除についてご紹介します。

（そもそも掃除できるほど床が空いてない、地獄のように物が散乱している、

という人はまずそこからやっつけてください。といってもできたら苦労しないと

思いますので、そういう方向けの記事も今後書きます！）

スマいきインシデントFILE① 相手の言葉の意味を深読みせず、わからなければ確認をしよう

ADHD＋ASD併発アラサー男性の

日常で起きたトラブルを淡々と共有・分析するシリーズです。

シリーズ化・・・するのか？？

人の言葉を見当違いな意味で読み取ってトラブルになった話

ADHDがEchoスマートスピーカー（アレクサ）を買うと幸せになれる理由

ADHD＋ASD併発アラサー男性です。

Amazonが販売するスマートスピーカー「Echo」シリーズが

いかにADHDの生活を改善してくれるかをご紹介します。

特に不足しがちなワーキングメモリを補ってくれるという点で

かなり有用ですので、まだ持っていない！という方はぜひ参考にしてください！

（Echoスマートスピーカーは、様々なIoT家電との組み合わせも魅力ですが、

それらの周辺機器・家電が揃った前提の話になってしまうので、

今回はEcho単体での魅力をお伝えしていきます。）

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